전체상품목록 바로가기

본문 바로가기


현재 위치

  1. 게시판
  2. 칼럼눈건강정보

칼럼눈건강정보

눈건강 정보 칼럼

게시판 상세
제목 겨울 철 눈 건강 지키는 사소한 습관
작성자 아이러브아이 (ip:)
  • 작성일 2017-12-06 10:29:09
  • 추천 추천하기
  • 조회수 4
  • 평점 0점


추운 겨울에 들어서면서 집, 사무실, 카페 등등 어딜 가나 추운 몸을 녹여주는 히터를 여기저기서 틀어주는데요.

히터를 틀 때 찬바람이 들어올까 창문은 굳게 닫아놓고 생활하는데

이럴 경우 실내환경은 더욱 건조해져서 이로 인해 우리 눈에도 영향을 끼치게 됩니다.


평상시 실내온도를 18도로 유지하고 가습기나 젖은 수건을 통해

적절한 습도유지를 하면 안구건조증을 예방할 수 있습니다.

또 다른 방법으로는 하루 8잔 이상 수분섭취 하는 법도 도움이 됩니다.
근거리 작업 시 에는 의식적으로 눈을 자주 깜빡여 주는 습관이 도움이 되고,

커피보다는 구기자차나 결명자차를 마시는게 좋습니다.

 

많은 분들 이 겨울 스포츠로 스키 또는 보드를 많이 타러 가실 텐데요.

눈은 햇빛을 반사하여 눈에 좋지 않은 영향을 주기 때문에

반드시 고글 착용 후 겨울스포츠를 즐기는 것이 눈 건강을 지키는 좋은 방법입니다.

 

겨울철에도 눈건강을 위한 사소한 생활습관으로 안구건조증과 안 질환을 예방 하는 건 어떨까요:) ?

첨부파일
비밀번호 * 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 스팸신고 스팸해제
목록 삭제 수정 답변
댓글 수정

비밀번호

수정 취소

/ byte