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제목 자고 일어났을 때 눈이 자주 붓는다면?
작성자 아이러브아이 (ip:)
  • 작성일 2015-01-19 16:04:57
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  • 조회수 915
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자고 일어났을 때 눈이 자주 붓는다면?






자고 일어나면 유독 얼굴과 눈이 붓는 사람들을 볼 수 있다.

전 날 라면을 먹고 자거나 하면 얼굴이 붓는 것처럼 말이다.

보통 남자들은 자고 일어난 후 자신의 눈이 부어있는 것에 대해 큰 관심을 갖지 않지만,

외모에 관심이 많은 여성들은 눈이 조금이라도 부으면 민감하게 반응하기 마련이다.


눈이 붓는 가장 큰 이유는 잠들기 전 눈을 계속 비비거나 만지는 행위 때문에 비롯된다.

특히 눈 화장을 지울 때 물리적인 힘을 무리하게 가하면 다음날 눈이 부어오르는 원인이 된다.

엎드려 자는 경우 체내 수분이 몸 아래로 흐르지 않고

얼굴 쪽에 머무르면서 부기가 심해진다.

또 자기 전 염분이 많은 음식을 섭취해도 염분이 수분 배출을 방해하기 때문에 부기가 심해지 수 있다.

라면을 먹고 잔 다음날 얼굴이 붓는 이유가 그러하다.


각막이 붓는 현상이 전이되어 눈 전체가 붓기도 한다.

각막은 7% 함수율을 유지하려 하는데 그 이상이 되면 섬유소 사이사이에 물이 고이면서 각막이 부어오르게 된다.

이렇게 되면 겉으로 눈이 부은 것처럼 보일 수 있다.


아침에 일어난 뒤 시간이 지나면 눈에 산소 공급이 원활해져 자연스럽게 붓기가 빠지고 본래의 눈 상태로 돌아오지만

시급히 눈의 붓기를 빼야할 때는 냉찜질을 하는 것이 도움이 될 수 있다.


냉찜질을 할 때에는 일반적으로 냉찜질팩을 이용하면 되지만

여의치 않을 때에는 냉동실에 숟가락을 15분 가량 넣었다가 꺼내 숟가락의 머리 부분을 눈에 대주는 것도 효과적이다.

이 때 숟가락에 얇은 천을 대주는 것도 좋다.


물에 젖은 녹차 티백을 이용해 눈의 붓기를 빼줄 수 있다.


눈이 붓는 것을 예방하기 위해서는 충분한 휴식과 숙면을 취해야 한다.

다양한 원인으로 눈이 붓지만 피로가 누적될 경우에는 더욱 빈번하게 발생될 수 있기 때문이다.

염분 섭취를 줄이는 것도 필요하다.

눈 화장을 지울 대에는 무리하게 힘을 주지 않고 부드럽게 닦는 것이 눈의 붓기를 막는 올바른 방법이다.



출처 : 이종호닷컴




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